É oficial: Pesquisa aponta a importância da caminhada. Saiba quantos passos podem nos trazer mais saúde
A caminhada é apontada como uma das indicações para ter mais saúde, porém muitas vezes essas orientações tomam a forma de tendências passageiras e conselhos que mudam rapidamente, mas a recomendação de caminhar 10.000 passos por dia se destacou de forma consistente como uma prática, de fato, benéfica.
