Quais os efeitos da psicologia aplicada de forma remota? Terapias online são eficazes? Depois que nos adequamos a tantas práticas de forma remota, uma pergunta se coloca: Será que conversar com seu terapeuta pelo Zoom é tão bom quanto um encontro cara a cara?
Um novo estudo que saiu na Mental Health, da Nature, analisou 27.500 pacientes no sistema de saúde do Reino Unido, e a principal conclusão foi que a terapia online pode ser o super-herói que o mundo da saúde mental precisava. Não só é potencialmente mais econômica, como também pode acelerar as pessoas a obter a ajuda de que precisam. E quando o tratamento começa mais rápido, a qualidade de vida melhora.
Com a pandemia forçando muitos terapeutas a mudar para sessões online, revelou-se um lado positivo. Tornando a terapia mais acessível e rápida de iniciar, os custos gerais de saúde dos pacientes poderiam ser reduzidos. Os verdadeiros gastos em saúde mental não estão nos tratamentos em si, mas sim demora e, em alguns casos, na impossibilidade de obtê-los.
Ana Catarino é diretora de ciência clínica da ieso Digital Health, uma empresa do Reino Unido que tem contrato com o National Health Service (NHS) para fornecer tratamentos virtuais e colocou de forma sucinta: “O custo real do atendimento em saúde mental não vem de tratar essas condições, mas de não tratá-las.”.
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A possibilidade para uma psicologia online
Este estudo se refere a uma área da psicologia, a terapia cognitivo-comportamental (TCC), um método terapêutico, enraizado na ideia de que podemos “desaprender” padrões prejudiciais, tem provado seu valor. Mas aqui está a novidade: A TCC virtual pode estar à altura da TCC presencial.
Ana e sua brilhante equipe analisaram a TCC virtual, comparando-a com outros tratamentos oferecidos pelo NHS do Reino Unido, e descobriram que a terapia online não só se mostrou mais econômica, mas seus pacientes também iniciaram o tratamento mais rapidamente. Tratamento mais rápido significa melhor qualidade de vida, logo menos idas a outros serviços médicos.
O estudo tem causado burburinho no mundo acadêmico. David Barlow, professor emérito de psicologia e psiquiatria na Universidade de Boston, destacou a robustez da pesquisa devido ao rastreamento meticuloso do NHS. É como ter uma lupa sobre a jornada de cada paciente.
Mas o que realmente está chamando atenção é a descoberta de que o sucesso da TCC virtual não é apenas a digitalização, fornecendo um processo autônomo, mas sim a possibilidade de ter um terapeuta guiando pacientes a cada passo, e isso é fundamental para se alcançar os melhores resultados para o exercício online da psicologia.
Apesar de sua crescente popularidade, a psicologia aplicada de forma remota tem seus críticos. Alguns ainda veem a terapia online como a irmã mais jovem e menos madura da terapia presencial, mas vários estudos além deste apontam inúmeros a eficácia da terapia online.
O verdadeiro desafio agora é treinar profissionais de saúde mental para se sentirem tão à vontade em um chat virtual quanto em seu consultório. E parece que já estamos caminhando para isso. Com esforços como o PSYPACT, uma iniciativa que permite que os psicólogos pratiquem teleterapia além das fronteiras estaduais, e está em vigor em 37 estados, Washington, DC e na Comunidade das Ilhas Marianas do Norte.
Embora a terapia online não seja a escolha de todos, é inegável que ela está conquistando seu espaço no mundo da saúde mental, rompendo barreiras, tornando mais fácil para alguém em uma aldeia remota ou alguém sobrecarregado com a ideia de uma visita clínica obter ajuda.
Nas palavras de Ana Catarino, é essencial desenvolver intervenções que sejam não só eficazes, mas também possam ser ampliadas para atender à demanda, e o digital está aqui para desempenhar um papel importante nisso.
Fonte: Scientific American
